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夏日吃水果有讲究

编辑:南京昆山启庞机电设备有限公司  字号:
摘要:夏日吃水果有讲究
炎炎夏日,吃上一顿清凉的水果大餐,真是一种享受,但是你可知道食用水果背后的讲究吗?

1.吃水果一定要讲究卫生,食用新鲜水果,哪怕是有一点腐烂的都不能食用,没有洗净的果品亦不能食用,容易引起肠胃疾病。

2.很多人都喜欢把水果洗洗就直接生吃而不削皮,的确果皮中含有一些营养物质,但是果皮中更多的含有细菌以及农药的残留物,这样看来,食用果皮真是弊大于利了。

3.饭后吃水果真的好吗?很多人喜欢饭后吃个水果,曰其助消化。然而恰恰相反,饭后立即吃水果往往会引起胀气,所以最好在饭后两个小时以及饭前一个小时食用水果为佳。

4.削皮的刀要专用。千万不能用菜刀削皮,这在农村还是很常见的,菜刀往往要接触鱼肉,蔬菜等,会把细菌等有害物质带到水果上,被人食用后,会引起疾病。
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